null

Pour réussir dans la vie, il faut réussir ses nuits

C’est le cheval de bataille de Laurent Petit.

Qui est Laurent Petit ?

nullKinésithérapeute déconventionné, ex kickboxeur professionnel, consultant reconnu et coach sportif spécialisé dans la vitalisation après 45 ans, Laurent Petit a accompagné de nombreuse personnalités :

  • artistes et acteurs
  • journalistes TV et presse
  • champions sportifs
  • grands patrons d’entreprises Françaises et étrangères
  • les pilotes de la Patrouille de France, etc.

Il a élaboré pour chacun de ces patients très exigeants, des programmes de coaching personnalisés hyper précis, pour les accompagner dans leur quête de performance et de bien-être.

Concernant Johnny Hallyday dont il a été le coach sportif, Laurent Petit précise par exemple :

« Dès que nous avons amélioré son sommeil, il a gagné 25% en performance pure »

nullnullnull

Sa philosophie de travail

« À sa naissance, l’être humain dispose souvent d’un potentiel incroyable. Puis, soit il l’optimise et s’épanouit, soit il le gâche et vieillit vite »

Laurent Petit part des constats suivants :

  • un corps non entraîné se ramollit et stocke de la graisse
  • un corps mal hydraté n’élimine pas et s’engorge
  • un corps mal drainé accumule les déchets et gonfle
  • un corps mal alimenté se désagrège
  • un corps verrouillé étouffe
  • un corps peu reposé se blesse

Il a ainsi développé la première méthode gymnique d’activation veino-lymphatique en France. Il s’est ensuite attaché à créer le protocole d’activation/réveil métabolique quotidien et a récemment mis en place « Chron’eau », méthode d’hydratation fractionnée.

Son objectif : apprendre à vivre à 100% de son potentiel et limiter le risque des grandes maladies.

Son programme « Gagne de la Vie »

L’ensemble de ses méthodes et actions s’intègre au sein d’un programme inédit intitulé « Gagne de la Vie»

Conscient que nos ennemis quotidiens sont la fatigue, le stress, la graisse, la toxification ou bien encore l’hypotonie, il met aujourd’hui à disposition des particuliers une méthode de coaching basée sur les axes suivants :

null

Le « coach sommeil » France Literie

Récemment Laurent Petit a décidé de défendre le rôle capital du sommeil, considéré comme l’un des piliers de la santé et de la longévité.

« N’espérez aucun équilibre à long terme sans une véritable régulation du sommeil »

Souhaitant s’entourer de véritables Experts sur le sujet, il a choisi France Literie.

Son objectif : relayer l’Expertise des équipes France Literie à travers une web-série dynamique où chaque épisode vous donnera des conseils pratiques et médicaux pour bien dormir, préparer votre nuit, choisir une literie adaptée, optimiser cette phase de récupération, mettre en place un warm’up inédit au saut du lit…

Tous les mois, découvrez les conseils du « coach sommeil » Laurent Petit dans notre web-série. Vous y trouverez les meilleurs conseils pour retrouver un corps et un esprit régénéré au réveil.

Nos trois questions sur le sommeil

Dormir. Cette activité biologique occupe 1/3 de notre temps. Elle est essentielle car nous y puisons notre énergie et elle nous permet une bonne santé et une bonne vigilance. Le sommeil mérite la place qui lui revient et il est important de dormir bien et suffisamment pour faire face aux défis de chaque nouvelle journée

  • 1 – En quoi le sommeil est-il si important ?

    La réponse de Laurent Petit :

    « Le sommeil est le SEUL moyen de régénérer l’organisme, tant sur le plan psychique que physique.

    Avoir un sommeil de qualité permet entre autre :

    – d’améliorer la mémoire, la capacité d’apprentissage
    – de renforcer le système immunitaire
    – de réduire le stress, la tension, l’anxiété
    – d’aider à lutter contre la prise de poids
    – de conserver une bonne vision
    …et il a encore bien d’autres vertus très positives.

    Si l’on ne dort pas de manière suffisamment quantitative et qualitative, on vit à 50% de son potentiel, on s’use et on vieillit vite »

  • 2 – Est-on tous concernés ?

    La réponse de Laurent Petit :

    « OUI, bien sûr. Du Sportif au sédentaire, des juniors aux seniors, de l’hyperactif stressé au lombalgique chronique.. nous sommes TOUS concernés par un sommeil de qualité. Rappelons par ailleurs le rôle important de la sieste pour « couper le moteur dans la journée »

  • 3 – À quoi faut il être vigilant pour en tirer un profit maximal ?

    La réponse de Laurent Petit :

    « C’est très clair :

    1. UNE PRÉPARATION OPTIMALE DE LA NUIT DE SOMMEIL, notamment dans la gestion de la fin de journée (phase de décélération).
    2. LE CHOIX D’UN LIT (matelas, oreiller, couette…) et d’une CHAMBRE totalement ADAPTÉS à sa morphologie et à ses habitudes nocturnes ».

Les actualités de Laurent Petit


  • null

    Var Matin

    Laurent Petit, « kiné coach » des stars revient sur sa rencontre avec Johnny Hallyday et les séances de travail pour l’aider à retrouver le punch.